Приготовление блюд на пароварке – это способ сохранить максимум витаминов и минералов в продуктах. Например, попробуйте приготовить брокколи с лимоном. Уложите соцветия в пароварку, добавьте немного лимонного сока и щепотку соли. Готовьте около 5-7 минут, чтобы овощи сохранили яркий цвет и хрустящую текстуру.
Для любителей рыбы рекомендую жареный лосось с пряными травами. Заранее замаринуйте филе с оливковым маслом, чесноком, розмарином и лимоном. Поместите в пароварку и готовьте 10-15 минут. Рекомендуется подавать с киноа или легким овощным салатом.
Хотите порадовать семью вкусным и сытным десертом? Попробуйте приготовить рисовый пудинг. Смешайте рис, молоко, немного сахара и ваниль. Готовьте до тех пор, пока рис не станет мягким, а масса не загустеет. Пудинг отлично подойдет как угощение к чаю.
Пароварка – это не только способ приготовления здоровой пищи, но и возможность экспериментировать с разными вкусами и текстурами. Пробуйте, тестируйте новые сочетания и наслаждайтесь полезными блюдами каждый день!
